🎯 Objetivo de la clase
Mejorar el rendimiento
Durante el examen de admisión
No solo importa estudiar
También importa controlar nervios
Y llegar bien preparado
😴 Sueño antes del examen
Dormir bien es clave
Se recomienda dormir:
🛌 8 horas
La falta de sueño puede afectar:
🧠 memoria
⚡ concentración
📉 rendimiento
📅 Preparar el sueño días antes
No basta dormir bien
Solo una noche antes
Es mejor ajustar el horario
Desde varios días antes
🚫 Evitar Plan B
No aceptar publicidad
De otras universidades
Puede generar:
⚠️ distracción
⚠️ duda
⚠️ menor enfoque
🎯 Mentalidad correcta
El objetivo debe ser claro
Entrar a la universidad elegida
Sin dividir la atención
🍬 No aceptar comida
No aceptar dulces
Agua o alimentos de desconocidos
Puede causar:
🤢 malestar
🚽 problemas estomacales
⚠️ distracción durante el examen
✏️ Llevar lápices propios
Usar lápices del número 2
No depender de lápices regalados
Algunos pueden fallar
O no ser leídos correctamente
🧰 Kit básico para el examen
Lleva tus propios materiales:
✏️ lápices
🧽 borrador
🪪 identificación
📄 documentos necesarios
💧 agua
🍬 Técnica del chicle
Masticar chicle puede ayudar
A reducir el estrés
El cerebro interpreta la acción
Como señal de calma
👕 Ropa para el examen
Vestir cómodo y presentable
La ropa puede influir
En cómo te percibes a ti mismo
🧠 Autoconfianza
Sentirte preparado
Ayuda a responder mejor
La seguridad mental también cuenta
👥 Presión social
No entregar solo porque otros entregan
Cada alumno tiene su propio ritmo
🧪 Experimento de Solomon Asch
Explica la conformidad social
Las personas pueden seguir al grupo
Aunque no sea lo correcto
📋 En el examen
Ignora si otros se levantan rápido
Entrega solo cuando:
✅ terminaste
✅ revisaste
✅ estás seguro
🧠 Memoria a corto plazo
Antes del examen
Puedes repasar datos clave
Ejemplos:
📅 fechas
📐 fórmulas
👤 autores
📚 conceptos difíciles
📖 Glosario de último minuto
Haz una lista muy resumida
Debe incluir solo lo esencial
Ideal para revisar
Una hora antes del examen
💧 Hidratación
Tomar agua antes del examen
Ayuda al rendimiento cerebral
Recomendación:
💧 500 ml de agua
⏰ 30 minutos antes
🍳 Desayuno recomendado
Comer algo que dé energía estable
Ejemplos:
🥚 huevo
🥣 avena
Evita alimentos pesados
O desconocidos
⚠️ Evitar improvisar
No pruebes alimentos nuevos
El día del examen
Tu cuerpo debe estar tranquilo
Y sin molestias
📊 Si quedas cerca del límite
Si quedas pocos lugares abajo
Del último aceptado
Debes actuar rápido
📌 Ejemplo
Si hay 100 lugares
Y quedas en el lugar 105
Todavía puede haber oportunidad
📝 Qué hacer si quedas cerca
Revisar indicaciones
Tener papeles listos
Estar atento a vacantes
Algunos aceptados pueden fallar
En pago o documentación
🎓 Material de estudio
Es importante repasar:
📚 clases
📄 resúmenes
🧠 glosarios
💻 simuladores
📝 errores anteriores
💻 Simuladores
Sirven para practicar
Como si fuera el examen real
Ayudan a mejorar:
⏱️ velocidad
🎯 precisión
🧠 control de nervios
🚀 Tu Profe Autónoma
Los simuladores de Tu Profe Autónoma
Son importantes para entrenar
Con preguntas tipo examen
📚 Clases de Tu Profe Autónoma
Repasar las clases
Ayuda a reforzar temas difíciles
Especialmente en las últimas semanas
📝 Material de Tu Profe Autónoma
El material sirve para repasar
De forma rápida y ordenada
Debe usarse junto con simuladores
Y corrección de errores
🧠 Recomendación final
No solo estudies teoría
También practica
Controla nervios
Y llega preparado físicamente
📚 Conceptos clave
😴 Sueño → rendimiento cognitivo
🍬 Chicle → control de estrés
👥 Conformidad → presión social
🧠 Memoria corta → repaso final
💻 Simulador → práctica real
📖 Glosario → datos clave
🎯 Enfoque → objetivo único